えりぃと申します。
本日もゆとりがなくても子育てを楽しむ方法をお伝えしていきますね。
今日幼稚園のバス停が一緒のママさんから
「お正月はどうされるんですか？」
と聞かれました。
「実家で・・・だらだらでしょうか＾＾；」
と答えました。
ふと、「あぁぁあああ・・・・
新年早々ダメ人間です、と言っているようなものだ・・・・・・・」
と、慌て、へこみました・・・・
もう年末年始の話題が出るような季節になったんだなぁと実感しました。
先日お風呂に入っていて
ふと、上を見上げたら天井が汚くて
大掃除もしなきゃ・・・・・
とか、
インフルエンザの予防接種に行かなきゃ・・・
とか、
幼稚園の行事や小学校の授業参観、保護者会、と盛りだくさんだな・・・・
とか。
師走は本当に忙しくなりそうです。
そうすると比例してイライラも募ってきます。
さらに子どもたちの体調が
もうすでに怪しいレベルで
これから風邪→インフルエンザ？胃腸炎？
となりそうな予感もします。
こうなってくると
自分の息を抜くところもありませんね。
しかし、母親である、わたしたちが倒れたら
家族は機能しなくなります。
体調管理は元よりも
こういう忙しくなる、とわかっているときにこそ
自分のことに目を向けましょう。
普段、わたしは自分の好きなテレビなど見る時間はありません。
主人がいれば、主人が好きなものを見るし、
子どもたちには好きなEテレやアニメを見せていたら
静かになるので見せています。
時々、自分な番組がテレビにあったりして
「見たい！」と思っても
そういう日に限って、子どもたちが早く寝なかったり、
一緒に寝落ちして
起きたら夜中とか；；
自分の好きな番組を見たい！
という強い欲求はないのですが
ストレスが溜まってくると欲しくなる
「自分の時間」に没頭できるのは
テレビや読書と言った
そのときだけは「他の世界へ行く」ことのできるものです。
子供を預けることなく、
一人の世界に入れるのです。
そうすると、子供にも優しくできるし、
頭がイライラでいっぱいになっていた状態から解放されるので
自分自身、とてもすっきりします。
まさに一石二鳥ですね。
ちなみにこれは夜におススメします。
子どもたちが寝てから、
２時間くらいで十分です。
子供がこぼす！とか気にせずに、
温かいお茶などを飲みながら
途中で作業を中断されることなく
ゆっくり映画でもよし、ドラマでもよし、
好きなアーティストのDVDでもよし、
わたしのようにドキュメンタリーなどでもよし。
臨場感も出るし、
子どもたちのことも考えて
暗くしたままの、お隣の部屋でもよし。
好きなだけ、「自分のために」
時間を使いましょう。
わたしはお布団から離れると子どもが起きてくるので
読書・・・・は暗いから出来ないし、
ポータブルのDVDでドキュメンタリーや
歴史が好きなので歴史ものの番組、
昔懐かしのアニメ（ドラえもんの映画など）を観ます。
光が気になって起きてこられては困るので
子どもたちと頭を反対に向けてみたりしています。
お子さんが気になったり、
いない、と探してくるお子さんでしたら
お隣の部屋で暗くしたまま、は案外有効ですよ。
「夜だ」と思って、そのまま寝てくれるからです。
他のお部屋の電気が煌々としていると
自分だけお部屋に置いて行かれた！と思って
ぐずってしまったり、
起きた後すんなり寝てくれず、離れなくなってしまうことがあります。
なので、暗いまま映画館作戦はおススメです。
自分の時間を作ると言ってもどうしたらいいかわからない、
とか
預け先がないから、一人になる時間がない、
とか
ひとりになっても趣味や興味がない
という方。
この方法で、子供を預けなくとも
少しの間だけ「他の世界へ行く」ことで
驚くほど、イライラも気持ちも軽くなります。
そうすると、子供にも優しくなれますし、
穏やかな自分になれます。
穏やかな母親がいると
家庭も穏やかになります。
みんながうれしくなるのであれば、
自分時間を作ること、
息抜きをすることにも罪悪感を持つこともありません。
これからの師走を
心も身体も元気に乗り切っていきましょう！
P.S
DVDはレンタルだと経済的です。
TSUTAYA DISCAS/TSUTAYA TV
こちらはプランによっては
借り放題もできます。
子どもの子守りにも使えるので
レンタルをしにお店に行かなくてもいいし、
返却もポストで手間も時間も労力もかからないので
いいですよ＾＾♪